Als Trainerin ist es mir wichtig, dass meine Läufer:innen und Fleißigen beim Online Training ihre Ziele erreichen. Dabei möchte ich sie nicht nur mit einem Trainingsplan unterstützen, sondern auch Hintergrundinformationen vermitteln – deshalb dieser Blog.
Man führt ein Training oder eine Übung viel bewusster und effizienter aus, wenn man weiß, WARUM man genau das genau jetzt macht. Aus diesem Grund findest du hier Blogeinträge rund ums Laufen, Mobilität, Ernährung und mentale Stärke.
Viel Spaß beim Lesen!
Laufen und mentales Training
Laufen und Ernährung
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Du möchtest mit einer Lauftrainerin arbeiten, die dir nicht nur deinen individuellen Trainingsplan zusammenstellt, sondern dich auch runterherum unterstützt? Mit Liebe zum Detail, mit mentalen Stärke Tipps, Stabilitäts- und Mobilitätstraining und zusätzlichen Erklärungen zum Blog bin ich für dich deine Ansprechperson. Melde dich gerne ganz unverbindlich zu einem 15min Online Erstgespräch bei mir! Hier findest du meine Angebote – gerne können wir gemeinsam besprechen, was am besten zu dir und deinen Zielen passt.