blauer Hintergrund mit Text: Monatsthema Mai, Was bewirkt Laufen im Körper

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Kontakt Gruppe von Läufern stehend, halten die Hände in die Luft und bilden mit den Fingern Herzen

2 Kommentare.

  • […] geht’s zum Blogartikel “Was bewirkt Laufen im Körper”, in dem du weiterlesen kannst, wie sich unser Körper auf Trainingsreize durch Laufen […]

  • […] körperlich: Durch Lauftraining verbessert sich nicht nur unsere Kondition, sondern unser ganzer Bewegungsapparat. Das Herz-Kreizlaufsystem, das Gefäß- und Blutsystem, das Atmungssystem und der passive und aktive Bewegungsapparat reagieren auf den Trainingsreiz. Auch das Immunsystem wird durch angepasstes Training gestärkt. Genauere Informationen zu den einzelnen Anpassungen findest du im Blog “Was bewirkt Laufen im Körper?” […]