Angefangen hab ich mit Lauftraining bei Helena und sie hat mich gleich überzeugt, dass man auch als passionierte Langsam- und Genussläuferin an gezielten Technikübungen und Intervalltraining in der Kleingruppe Spaß haben kann. Seit dem Lockdown mache ich regelmäßig Helenas Online Mobilisations- und Stretchingeinheiten mit, die bewundernswert abwechslungsreich sind. Auch nach 10 Einheiten gab es noch keine Übung doppelt. Die Art Helenas zu motivieren zeigt sich vor allem bei schwierigen Übungen. Damit man nichts falsch macht, weist Helena immer darauf hin, welche Muskelpartie gefordert wird.

Eva, 59